Hejdå

Jahopp, där säger jag hejdå till gymmet och all annan träning än gymnastik. Hade möte med BUP i Mjölby idag efter skolan och det gick väl sådär. Vikten nedåt, några tårar rann och tankar om misslyckanden kom. Alltså jag orkar inte med detta, kommer ingen vart. Står still och bara ältar. Jag vill bort härifrån, så att jag kan vara fri. Men jag fortsätter att kämpa vidare och nu ska jag inte träna mer än gymnastiken så att jag kan vända detta. Mer mat och mindre träning, måste vända detta nu. Vill inte ha det såhär längre. Vill inte att mina föräldrar ska känna sig meningslösa och att de inte har någon kraft kvar, förlåt. Nu jävlar rent ut sagt ska jag vända detta så att vi kan komma ifrån allt som har med anorexi att göra. Det är äntligen på tiden. Vi förtjänar inte det, vi är så mycket bättre.
Annars har jag haft en helt okej dag. Matteprovet gick förvånansvärt bra och resten av dagen flöt på som vanligt. Fredag idag och nu är det helg. Ska vila upp mig inför kommande vecka, längtar dock inte tills måndag förmiddag då jag ska klippa  mina toppar. Men det är dags nu så det är bara att få det överstökat. Nu får jag huset för mig själv så jag ska ha egentid och bara göra ingenting. Orkar inget annat just nu. Men hoppas ni får en bra fredagskväll och njuter. Njut av ert liv!
hgjc

Maja

Ny questbar

Questbar ska komma ut med en ny smak, cookies & cream. Hur god låter inte den? Ska testa den så fort den kommer till proteinbutiken här i Linköping. Så glad att den är glutenfri och bara innehåller bra saker. Mitt favoritmål på dagen ju, så det ska bli kul med en till smak i min samling haha. Någon mer som är peppar på att testa den här?2

Maja

Vilodag

Idag var det tänk att jag skulle gå till gymmet efter skolan. Men kände mig inte riktigt hundra så jag hoppade det idag. Kändes som ett bra val, men blir alltid så tveksam om jag verkligen är förkyld eller inte. När jag väl bestämmer mig för att inte träna så känner jag mig bättre i både kroppen och huvudet, men idag väljer jag att avstå eftersom att jag gjorde misstaget att träna ändå för några månader sedan och då blev det bara en värre förkylning. Så jag vilar idag och kör på resten av veckan istället, det är nyttigt att vila också. Både för kroppen och psyket. Kom ihåg att alla inte kan vara på topp hela tiden, utan ibland har vi dagar då vi mår lite sämre och det bästa man kan göra då är vila!
May13_20131

Maja

Det där med träningsskor

Det allra viktigaste innehållet i träningsgarderoben är dina träningsskor.
När det gäller träningsskor så är det ”tyvärr” så att får vi vad vi betalar för. Vill du ha ett par skor med bra kvalité som håller skapligt länge, är speciellt utprovade för ditt löpsteg och din fots utformning så får du också räkna med att betala lite mer och det är SÅ otroligt värt det tycker jag. Ett par bra skor kan förgylla den allra tråkigaste och segaste träningen, de kan förebygga träningsrelaterade skador och inte minst ge dig skön komfort genom hela träningspasset. Är det inte otroligt värdefullt så säg?
För tre år sedan köpte jag mina första skor från asics och det var inte förrän då som jag har trivts med mina träningsskor, det var det bästa köpet av en träningsprodukt jag någonsin gjort! Sedan dess har jag bytt träningsskor en gång om året och i förrgår köpte jag mina fjärde par skor från asics. Jag kommer framöver att springa och promenera i ett par Asics nimbus 15 i en festligt rosa nyans.
När det gäller skor vänder jag mig alltid till Team Sportia i Motala, de ger mig alltid proffsig hjälp och jag har aldrig gått missnöjd därifrån.
Unna dig själv, dina fötter, din kropp och din träning ett par skor som passar Dig och låt någon kunnig hjälpa dig med detta!
image Asics nimbus 15, 1899 kr på Team Sportia. 

Vi ses i spåret!

Olivia

Söndagssmoothie

Ett led i min ihärdiga fight mot bacillerna som lyckats bosätta sig i kroppen min är att ge kroppen näring, antioxidanter och vitaminer från massa goda och fräscha frukter och bär! Även om det kanske mest handlar om en placeboeffekt nu när jag redan blivit smittad och förkylningen brutit ut så skadar det inte med en massa vitaminer och mineraler som frukt och bär för med sig.
Dagens C-vitamindusch intogs i form av en fruktig smoothie, finns det förresten något enklare och smidigare sätt att få i sig frukt, bär och annat gott i ett enda svep förutom en smoothie?!
I min söndagssmoothie har jag:
1 banan
1 kiwi
1 näve hallon (några till garnering, vi äter ju faktiskt även med ögonen)
Naturell yoghurt
Lite mjölk (i valfri form, jag hade havremjölk men vanlig mjölk, mandelmjölk eller annan går också utmärkt!)

Ner i en bunke och mixa med stavmixer och voilá så har du ett fullgott mellanmål!
Smoothie går att variera i all oändlighet med alla sorters frukter, ett rått ägg, en näve havregryn, nötter, frön, kryddor och allt du kan tänka dig. Bara din fantasi kan sätta gränser! bild

Olivia

Acaibär

IMG_3303
Köpte detta på mässan igår, acaibär i flytande form. Massor med antioxidanter i den här burken som ska in i min kropp varje morgon. Att dricka detta dagligen kommer bli ett utmärkt sätt att se till så att jag får i mig alla dem vitaminer och mineraler som jag behöver. Acaibär innehåller vitaminerna B1, B2, B3, C och E, vilka alla behövs för att hålla oss friska och pigga. Bären innehåller också relativt stora mängder järn, magnesium, kalcium och fosfor som kroppens celler behöver för att fungera som de ska. Eftersom acai innehåller en hel del fibrer som hjälper matsmältningssystemet så är det mycket mer givande för kroppen än att äta vitamintabletter.
Jag vet att det går att köpa på Hälsokraft på Sankt Larsgatan i Linköping för 280 :-, men jag fick det för 200 :- igår. Så jag gjorde ett riktigt bra köp!

Maja

Termin tre – nu är det vi

Ett av mina högt uppsatta mål för det här året är att klara alla mina tentor som jag skriver. Den fjortonde kom beskedet om att mina åtta högskolepoäng faktiskt trillat in i studentportalen och den stora terminstentan jag skrev den tionde blev mycket riktigt godkänd! Jag är noga med att hela tiden försöka påminna mig själv att jag faktiskt inte är mina prestationer då jag är väldigt duktig på att lägga mer eller mindre hela min värdighet i resultatet på en tenta. Samtidigt är jag medveten om att jag presterar som allra bäst när jag har lagom med press på mig och ett sådant här mål är precis en sådan sak, något som pressar mig att vilja kämpa så mycket jag bara kan men som för den skull inte får mig att må dåligt.
Att jag nu är godkänd på hela mitt första år på sjuksköterskeprogrammet, att en tredjedel av min utbildning nu är passé och godkänd är för stort för mig för att kunna förstå men viktigaste av allt, det är något av det jag är allra mest stolt över i mitt liv. Det är jag själv, mitt jobb och mitt kämpande som tagit mig hit, där jag står idag redo att börja min tredje termin så motiverad som man bara kan vara. Jag är också så vansinnigt tacksam gentemot de människor som funnits och finns omkring mig för även om det är jag som skrivit tentorna och klarat dem så är det tack vare dem som jag faktiskt lyckats med det. Det är de som fångat mig och fångar mig när jag är på väg falla, det är de som ibland motiverar mig att fortsätta när motivationen tryter.
Tillsammans, i en helande syntes mina vänner, skapar vi dagens nu, morgondagens historia och gårdagens framtid. Du vet vem du är.

söndag

 Imorgon går jag min första dag på den redan startade termin tre. Två veckor kommer spenderas i skolan med föreläsningar, basgrupper och färdighetsträningar på clinicum innan jag återigen går ut på min andra praktik, denna gång någonstans inom slutenvården på sjukhuset.
Nytt anteckningsblock är införskaffat, pennorna är påfyllda med nya stift och kalendern är rensad från gammalt skrot.
Termin tre, det ska bli ett sant nöje att möta dig!

Peppkram,
Olivia

Hongkong – berättelsen

Och så nästan två veckor senare sitter jag, vid mitt vita bekanta matbord igen. Jag tänker att jag ska försöka berätta vad jag gjort under mina två veckor på resande fot, men orden liksom stakar sig någonstans i kroppen på väg ut genom fingrarna. Jag vill berätta om alla härliga promenader på gatorna i Hongkong, jag vill berätta om de genuint äkta människor vi mött, jag vill berätta om de fantastiska skratt jag fått dela med mina vänner. Att försöka beskriva detta i ord känns så svårt för mina ord räcker liksom inte till. Inga ord, inga meningar, inga bilder kan rättvist förmedla vad jag varit med om under dessa dagar jag spenderat på andra sidan jorden.
Det bästa med dessa dagar, dagarna i Hongkong är att jag fått vara tillsammans med mina vänner Hanna och Olivia. Det var en Hanna jag sa hejdå till i september när hon reste till Kambodja, det var en Olivia som jag kramade hejdå i mitten av november. Det var förvisso också samma personer jag mötte på flygplatsen i Hongkong den trettonde januari, men oj, oj vad de vuxit i sig själva, i sina egna personer. Jag har fått lyssna till fantastiska reseberättelser, berättelser om människor de mött på sin resa, de har berättat om smärtande avsked, de har berättat om magiska stunder, de har berättat om trasiga avlopp, god mat,makalös natur och mycket, mycket mer därtill som de fått erfara under sina dryga två månader på resande fot.
I Hongkong har vi mestadels spenderat tiden med att prata ifatt förlorade timmar och upplevelser under dessa månader ifrån varandra, stirrat oss blinda på höga skyskrapor, låtit oss häpnas över makalös natur, ätit obeskrivligt god sushi och sena kvällar sett en och annan svensk kriminalare på svajigt wifi.
Jag har haft fantastiska dagar och som alltid är det också vansinnigt skönt att komma hem till vardagen. Parallellt med njutningen i nuet i Hongkong har saknaden efter det här hemma kommit över mig varje dag. Jag trivs med, rentav älskar, min vardag och jag antar att det är därför jag faktiskt saknar den när jag kommer bort. Dessa veckor har varit fantastiskt bra för mig inte minst genom att de bevisat ytterligare för mig att jag har så otroligt mycket här hemma som jag uppskattar. Min säng, min mat, min skola, min vardag.
Jag har skapat mig nya fantastiska minnen som kommer följa mig och förgylla mina gråa dagar i resten av mitt liv. Hongkong är en stad som aldrig kommer kunna beskrivas med ord, Hongkong måste upplevas.
IMG_2213IMG_2227
IMG_2264IMG_2280IMG_2289IMG_2307IMG_2403IMG_2494IMG_2533IMG_2550IMG_2606IMG_2665IMG_2636IMG_2671

 Ett axplock av bilder från resan. Tack Olivia, tack Hanna för två fantastiska veckor i Hongkong. Min livs hittills största och längsta resa och den blev helt förtrollande lyckad.

Olivia

Gluten fri granola?

Har hittat en hemsida som säljer gluten fri müsli och granola, bland annat! Hittade den på en blogg och jag vill gärna beställa därifrån. Jag har märkt att jag är rätt så dyr haha, men bra varor är värt pengarna. Finns säkert andra hemsidor och märken som säljer glutenfri granola och andra varor men jag har bara hittat den här. Granola är någonting som jag alltid har velat testa, men alla har innehållit något slags gluten eller havre. Ska testa att göra hemmagjord någon gång också, så om någon har ett bra recept så är det bara att kommentera.
Denna hemsida heter www.alara.co.uk och säljer många bra varor, värt att ta en titt. Dock är sidan ifrån Storbritannien så frakten läggs på men det kanske är något man kan testa iallafall? Annars får vi ju aldrig veta. Man kan även göra sin egna müsli!
product_rysuj2.php
Denna granola innehåller granola glutenfria havregryn, russin, solros frön, aprikoser, pumpakärnor och fryst torkade jordgubbar.

Maja

Expo-mässa

Vilken dag. Vaknade upp två gånger inatt och var akut kissnödig, haha effekt av att dricka mycket vatten. Men vaknade ändå imorse pigg och peppar inför dagen som skulle komma. Dagen har hittills bjudit på en mässa i Linköping som handlade om hälsa och träning! Jag tyckte det var sjukt inspirerande och det fanns så många produkter som jag ville köpa, men min kort fungerade inte så kunde bara köpa kontant (hade inte mycket kontanter tyvärr) och jag skulle ändå inte kunna använda produkterna nu eftersom att det mesta var saker som hade med mat att göra och då skulle jag inte kunna använda dom och det skulle bli gammalt.. Men jag fick ändå med mig en sak ifrån mässan som jag tror kommer göra gott för mig.
Mässan hade så mycket att erbjuda. Föreläsningar, erbjudanden, olika företag som visade upp sig och sålde olika varor, inspiration och mycket mer! Har verkligen hittat något som passar mig. Om ni inte var på mässan idag men har möjlighet att åka imorgon så tycker jag att ni ska ta er dit! Kostar 80 :- (60 :- för studenter), börjar klockan 10 och slutar 16, håller hus bakom Cloetta Center. Åk dit om ni har möjlighet, ni kommer inte att ångra er.
Skärmavbild 2014-01-25 kl
Här är schemat för mässan, ser det inte bra ut?

Den största anledningen till att jag åkte dit var för att lyssna på Antonia Erikssons föreläsning om hennes resa genom anorexin. Kände igen mig så väl och fick ännu mera vilja att bli 100 % frisk ifrån denna sjukdom. Hon var så duktig, märktes inte ett dugg att det var hennes första gång att föreläsa. Blev så inspirerad av henne, hon är så sjukt cool. Jag rekommenderar verkligen att åka in och lyssna på henne, det var så värt det.
IMG_5394
En så fantastisk tjej, du inspirerar mig.
Hoppas ni har haft en bra lördag och fortsätter ha det. Jag ska bara ta det lugnt, äta god middag, duscha och se på serier. Haha, jag älskar det.

Maja