Förväntningar

Hur är dina förväntningar, både på dig själv och andra? Vissa kan vara till det positiva hållet, men också till det negativa. Jag har ofta ganska höga förväntningar på mig själv, men inte på andra. Men ibland kan jag även känna att andra människor har förväntningar på mig, på grund av min sjukdom. Tillexempel som jag skrev igår, att jag ska ha ångest över vissa situationer och att när personer frågar mig så är det ofta ”om”, inte ”vad”? Min psykolog tog upp et bra exempel igår, min födelsedag. Jag kommer sannerligen att få frågan om jag vill ha tårta, inte vilken sorts tårta jag vill ha.
Sen kan jag även känna att mina svar och handlingar påverkas av vad andra människor vill att jag ska göra. När någon frågar mig vad för mat jag vill ha, så kan jag ofta svara att jag vill ha en maträtt som jag vet att min mamma och pappa tycker är ”okej” och som jag vet att de vill att jag ska ”klara av” att äta. Det är inte så ofta som jag faktiskt svarar utifrån min vilja. Såklart gör jag det också, men oftast är det på grund av andras förväntningar på mig.

Det här är både en positiv och negativ sak, och inlägget blev kanske lite förvirrande. Visste inte riktigt vad jag ville få sagt, men det är skönt att få skriva av sig här. Och jag ska prata med mina föräldrar om detta, så ta det lugnt.

Recovery-Expectations-Reality-Meaningful-Picture-Quotes

 

Maja

26:e februari 2014

Dagens timmar har gått om varandra. Känns inte som att jag har gjort ett dugg idag, men ändå har tiden gått så fort och imorgon är det redan torsdag. Då är det bara en dag kvar till jag och tre tjejer i klassen åker till Stockholm (min älsklingsstad)  och ska gå på AVICII. Fattar inte att dagen snart är här, kommer ihåg dagen då vi köpte biljetterna som det var igår haha.

Idag var jag i Motala efter skolan för ett möte med min psykolog på BUP. Hatar känslan i magen jag får när jag går igenom dörrarna till sjukhuset. Men det är bara att gå in och få det överstökat. Och idag gick det väldigt bra faktiskt. Vågen visade uppåt (YES) och vi hade ett bra samtal om förväntningar. Vi pratade om hur andra människors förväntningar på mig och att vissa fortfarande ser mig som en tjej med anorexi, nästan att jag förväntas ha ångest över vissa situationer. Tänkte skriva lite mer om det i ett annat inlägg när jag har mera tid. Men gick iallafall där ifrån med en bra känsla och det är bara att fortsätta äta och dricka så är jag snart fri därifrån.
Hoppas ni har haft en bra onsdag och har en bra kväll. Jag ska spendera den med min mamma och syster, det är ju säsongspremiär för Grey’s Anatomy idag! Har längtat så mycket, men tyvärr har Olivia praktik idag så jag får se avsnittet här hemma. Men jag är lika glad för det, längtar efter Olivias och mitt onsdagsmys bara. Men vi får mysa extra nästa vecka, den som väntar på något gott väntar aldrig för länge.
bgv
Lite inspiration på en onsdag som denna, kram på er.

Maja

Middagstips

Faktum är att jag ogillar att spendera min tid i köket på att tillaga diverse måltider. För att jag ens ska ta mig för att ordna något att äta ska det vara lätt, gå snabbt och inte kräva så mycket utrymme då mitt kök har väldigt begränsat med ytor. Igår fick jag för mig att testa något nytt och det blev oerhört lyckat, det gick snabbt och blev gott och innehåller fina saker för kroppen så detta kommer jag tillaga fler gånger!

Du behöver: Champinjoner, paprika, lök, soltorkade tomater, créme fraiche med smak (jag använde med smak av rostad vitlök och timjan, supergott), pasta/matvete/matkorn/mathavre/ris samt tio minuter till övers för matlagning.

Gör såhär: Skär grönsakerna i lagom storlek. Bryn dessa i lite rapsolja tills de fått lite färg och blivit lite mjuka, häll sedan över créme fraîche och låt puttra några minuter på svagare värme. Voilá!

Jag älskar när maten är lätt att göra och dessutom inte kräver så mycket tid! Grönsakerna i grytan kan Du variera i all oändlighet som Du gillar det och därmed blir rätten knappast tråkig! Det går ju dessutom att fylla ut grytan med quornbitar eller liknande!
Lycka till!

Olivia

Träningsförbud

Tänkte skriva lite om det här med träningsförbud. Min åsikt om det är både och, jag tycker det är bra om man är för underviktig, men jag tycker träning inte ska förbjudas om man ligger på en bra vikt och tycker det är kul. När någon tycker att träningen är kul och inte tränar för att förbränna kalorier osv, så syns och märks det på personen tycker jag. Om man som mig har varit underviktig och ska få börja träna igen, så är en idé att man har någon med sig de första gångerna och att man börjar väldigt lugnt för att se om det håller. Går man ner i vikt så tycker jag att man ska sluta med träningen tills vikten är stabil.
Om träningen gör en människa glad och välmående så borde det vara en del i vardagen. Om människor runt omkring än märker att det är DU som talar och vill träna och inte anorexin som säger åt dig, då ska träningen vara ditt val och ingen annans. Håller man vikten och går upp om man behöver det så är det bara ett stort plus. När jag fick börja träna gymnastik igen blev jag så glad, men jag började med annan träning också för tidigt tror jag. Det märktes på vågen. Jag är så glad för att jag fortfarande får träna gymnastik även fast jag behöver gå upp mer i vikt. Träningen gör mig glad och man ska göra sådant man blir glad av. Har man varit underviktig och börjar träna, men vikten går nedåt igen så märks det tydligt på vågen. I denna situation är vågen ett bra verktyg, aldrig annars.
happy-quotes-sayings-cute-happiness
Börja träna lugnt och se om det håller. Håller det så vet du att du gör rätt, om inte så är det bara att antingen äta mera eller träna mindre. Jag skulle välja att äta mera, vad skulle ni välja?

Maja

Söndagsmood

Jag har haft en dag ledigt från praktiken den här veckan och den dagen var tveklöst den tråkigaste på hela veckan. Nu har jag gjort drygt hälften av den första vfu-perioden på avdelning 27 och det är utan tvekan den bästa av mina två vfu-perioder hittills! Jag utmanas med nya moment, får se och lära nytt varje dag och jag har ju, kanske viktigast av allt, hamnat på en fantastiskt bra avdelning. Stämningen i personalgruppen är väldigt viktig och att den är bra gör det så mycket lättare att komma in som student och inte känna sig i vägen, vilket ofta är ganska lätt.
Idag skall jag göra mitt åttonde pass av totalt tolv och det ska bli lika spännande som alla andra dagar och jag ska göra mitt allra, allra bästa.

För fyrtiofem år sedan, 23 februari 1969, hände något som är helt avgörande för min existens. En liten pojke vid namn Claes föddes på sjukhuset i Motala och idag, fyrtiofem år senare har han nu fem egna barn och driver nu gården han själv växte upp på. Ett av dem barnen är jag och detta skall firas med ett litet mysigt födelsedagskalas med familjen på självaste födelsedagsmorgonen. Jag må vara partisk men jag kunde inte haft en bättre pappa än dig, älskade pappa. Du har format mig till den person jag är idag och för dig är jag så evigt evigt tacksam!
Nu väntar kalas.
Vänner, njut av solen denna söndag. <3

söndddag

Olivia 

Jordnötssmör

Hej på er! Idag har jag inte gjort ett dugg förutom att åka till Östenssons och handla. Det har varit så otroligt skönt att vila upp sig den här veckan, imorgon är sista dagen innan skolan börjar igen. Längtar faktiskt tillbaka till mina rutiner och min vardag. Men ska njuta de sista timmarna av lovet nu och bara ta det lugnt.
Hittade detta jordnötssmör i affären idag. Har velat testa jordnötssmör ganska länge och nu hittade jag detta som bara innehåller jordnötter och havssalt. Hade det som pålägg på en av mina mackor innan och det smakade så gott! Ska testa att toppa min yoghurt med detta också, kan nog bli hur gott som helst. Någon som har andra tips på hur man kan använda jordnötssmör?
2013_08_15_7106_522838b

 

Maja

En onsdagskväll

Igår kväll åkte mamma och jag till Omberg för lite slalomåkning. Ingen av oss hade varit där förut så vi hade ingen aning om hur backen skulle vara eller hur mycket snö det skulle finnas. Men när vi kom dit blev båda två positivt överraskade. Det var som att det fortfarande var vinter där och snö fanns det. Backen var helt lagom brant och lång, iallafall för en ovan åkare som mig. Har inte stått på ett par skidor på länge och efter första åket tänkte jag ”undra hur det här kommer att sluta”. Men i andra åket fick jag in hur man gör igen och då gick det mycket bättre. Tycker det är så härligt att åka ner för backen och känna sig fri. Det var inte alls mycket folk i backen heller så det var jätteskönt.
Tack mamma för att du ville åka med mig, jag hade en jättebra kväll och skulle velat åka mer. Men tyvärr klarade inte mina fötter av pjäxorna så länge till haha. IMG_2424 IMG_2425

Maja

Banan/Kanel bröd

Tänkte dela med mig av ett recept på bröd igen. Jag äter mycket bröd, dels eftersom jag tycker om det och dels för att det är med på mitt matschema. Det här är ett recept från heysam.se och jag kan bara säga att det ser himmelskt gott ut.

Cinnamon Banana Bread
2 hela ägg
2 dl havremjöl (havregryn malt till mjöl)
1 dl mandelmjöl
2 bananer
1 tsk bakpulver
Ca 3-4 msk Stevia strö
Vaniljpulver ca 2 tsk eller 1 tsk vanilj extrakt
Krydda med kanel & kardemumma efter eget tycke
Grädda mitt i ugnen på 175 grader i 25-30 minuter.
2014-01-19-1804_52dc05939606ee285054e801 acbd7a4a98da11e3ba620ead70ef533d_8

Maja

Vårkänslor

Vad jag skulle vilja göra just nu: Hoppa studsmatta i solen.
Vad jag gör just nu: Ser på ”Jag saknar dig” inomhus.
Det är verkligen vår ute idag. Solen skiner, det är varmt och jag har fönstret öppet utan att frysa. Blev jättesugen på att hoppa studsmatta av någon anledning, men tyvärr har vi ingen längre och jag skulle antagligen inte få eftersom man förbränner energi då. Jaja, bara att fortsätta så att jag blir fri från det här snart.
Har sånna vårkänslor just nu, hoppas verkligen de sitter kvar och att det inte kommer mera snö nu. Om ni har möjlighet att gå ut idag (om det är fint väder där ni bor), gör det! Gå ut och promenera, springa, hoppa, lek, le och bara njut av solen. Ta vara på att du har möjligheten, få in varm, härlig luft i dina lungor. Ta en fika i solen eller vad som helst. Bara du går ut medans du kan!
DSC_0953 copy

Maja

God morgon

Med frukosten och förmiddagsfikat i magen ska jag nu börja lovet. Det var inte längesedan som jag skrev att det nyss hade blivit jullov och nu har vi redan sportlov, det går så otroligt fort. Jag har iallafall inga planer idag förutom träning och Trupp 2 vid halv fem. Ska bara ta det lugnt och läsa min bok i engelskan, så jag har det gjort. Läste ungefär 5/6 av den igår haha, så har inte så mycket kvar. Men boken är väldigt bra så det är lite tråkigt.
Det är så skönt att ha en veckas ledigt, jag ska ta vara på varje sekund. Hoppas att det kan vara lika bra väder som det är just nu hela veckan också. Solen skiner och det ser ut att vara varmt.
IMG_2422
Mitt förmiddagsfika idag.

Maja